新着情報一覧

2017年04月28日

4月の3B体操

4月26日(水)に3B体操を開催いたしました。今月は「下肢筋力を強化」を目標にした体操を行いました。下肢を強化する事で、転倒予防につながります。高齢の皆様にとって『転倒』は大きな課題の1つですので、今回は大勢の方がご参加されました。
5月の3B体操は「腹筋強化」を行う予定です。

2017年04月17日

4月の健康居室

4月12日に健康教室を開催致しました。今月は行政書士でもいらっしゃる終活サポーターの馬場敏彰先生をお招きし「終活セミナー」を開催致しました。
「自分の最期をどのように迎えるか」に関心をお持ちの方が多く居られ、会場は満席を超える参加者数でした。

2017年03月24日

3月の3B体操

3月22日は3B体操を開催致しました。
今月は「背筋強化」を目標に行いました。背筋を鍛える事は姿勢が良くなり、猫背が解消されます。高齢の方で年齢よりも若々しく見え、実際にお元気に過ごされている方の共通点は、やはり姿勢の良い方ですね~。平均年齢86歳を超えられたエリーネス須磨のご入居者様の中には、姿勢が良く若々しい方が大勢居られます。
これからも健康寿命を延ばして頂けるような取り組みを行っていきたいと思います (*^^)v

2017年03月12日

3月の健康教室

3月8日(水)に健康教室を開催致しました。
今月は、クリスタルベルさんによる『ヘルマンハープ』の演奏をお聴き頂きました。ヘルマンハープはドイツ生まれのハープで、アンサンブルの音色はとても美しく、優しいものでした。
紙飛行機を題材にした曲目では、紙飛行機を飛ばすなどのサプライズも用意されており、楽しい時間を過ごしました。
また、目の前でハープを演奏して下さった時には「どんな楽器?」「どうなってるの?」と覗きこまれる方もおられました。
2回目、3回目も有りのイベントになりそうです (^_-)-☆

2017年02月24日

2月の3B体操

今月の3B体操は、手の指まわりと同時に握力強化を行いました。
ベルを使った指の筋力トレーニングは、高齢者にとってかなりハードな運動でしたが、皆さん難なクリア!素晴らしいです。
皆さん、毎月楽しみにして下さっております。

2017年02月10日

2月の健康教室

今月の健康教室は兵庫ヤクルト販売株式会社さんによる『腸と健康のお話し』の講演会を開催致しました。
腸を健康に保つことが全身に良い影響を与えるお話しや、最近良く耳にする腸内フローラのお話し等々、便秘になりやすい高齢者の皆様にとって、とても参考になる講演だったと思います。 
また、血管年齢の測定があり、ヤクルト商品の試飲もさせて頂き、ヤクルト400のプレゼントまでありました \(^o^)/♪ 

2017年01月25日

1月の3B体操

本日、3B体操を開催致しました。今月は「つまずき防止」の筋力強化運動を行いました。
いつもよりハードな体操でしたが、皆さん最後まで継続されたのには驚きです。
素晴らしい\(^o^)/

2017年01月12日

1月の健康教室

今月の健康教室は、須磨寺の副住職 小池陽人様による『講話』を皆様にお聴き頂きました。新年の恒例となった今年で3回目の講話は、仏教の目標である「知恵を得る事(正しい事を見分ける力)」のお話しや、108つの煩悩の中の三毒「貪瞋痴(とんじんち)」のお話し、身口意の三業(しんくいのさんごう)など、仏教の難しい言葉や意味をとても分かり易くお話しして頂き、興味深く聴かせて頂きました。

2017年01月05日

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます
 本年も宜しくお願い申し上げます
今年も元旦に、毎年恒例のご入居者様の新年祝賀会を、開催いたしました。
豪華なおせち料理を目の前に会話も弾まれ、ご入居者様の中には詩吟「祝賀の詩」を披露して下さった方もおられ、とても華やかな祝賀会となりました。

2016年12月29日

12月の3B体操

12月28日(水)は2016年最後の3B体操を開催いたしました。2016年も残り3日という気忙しい中、皆さんお元気に3B体操を楽しまれました。
今回は、握力を強化しました。 「重たい荷物を持ったり」「ペットボトルの蓋を開る」には、やはり握力が重要となります。 部分筋力を鍛えることを目標に行ってきましたが、2017年はそれに加えて、新たな趣向で楽しんで頂けるよう計画中です。