新着情報一覧

2018年04月21日

4月の喉トレ

昨日の4月20日は介護予防教室の一つである『喉トレーニング』を開催致しました。
声を出す事で喉の筋肉を鍛え、誤嚥予防を行います。今月も大勢のご入居者がご参加されました。歌う前にはストレッチ運動や発声練習を行い、男声・女声・混声で楽しく歌いながら喉だけではなく腹筋も鍛えられた様な気がします。また、先生のアドリブハーモニーで美しい歌声が響きわたりました。
始まる前と合間でのフルート演奏も楽しみの一つです♪

2018年03月31日

スプリングコンサート

昨日30日にコーラスコンサートを開催致しました。100年以上の伝統をもつ「相愛大学」を卒業された“相愛OG賛歌隊”の皆様による素晴らしい歌声を堪能致しました。
1日経った今日でも「昨日のコンサートは良かったわね~」「素晴らしかった!」と多くのご入居者様より絶賛のお声を頂きました (^_-)-☆

2018年03月28日

3月の3B体操

3月の筋力強化は、背筋でした。背筋をのばす事で猫背が解消され、免疫力もアップ!若さも保てます。今回もしっかりと全身を動かしました。
エリーネス須磨の桜は今年も満開です\(^o^)/

2018年03月16日

3月の喉トレ

今月も喉トレでしっかり喉を開きお腹から声を出し、先生のフルートの音色に癒された1時間でした。今回も“男声” “女声” “混声” に先生がアドリブでハーモニーを付けて下さり、気持ち良く歌う事が出来ました。勿論歌う前はしっかりと発声練習を行います。
この介護予防教室「喉トレ」はとても人気が高く、大勢のご入居者がご参加されます。
先生も明るく可愛らしいチャーミングな方なので、場の空気も和みます。終了時点から既に「来月が楽しみ」と仰られながら皆さん帰って行かれます \(^o^)/

2018年03月01日

2月の3B体操

2月の3B体操は「手の指運動」を中心に行いました。指先を動かす事により、脳に刺激を与え認知症予防につながる効果が有ると言われています。今月も3B体操をしっかりと行い、手を使った脳トレ運動も行いました。

2018年02月17日

2月の喉トレーニング

昨日16日に喉トレーニングを開催致しました。今回もしっかり発声練習を行い4曲歌って頂きました。喉を休める合間に先生のフルート演奏もお聴き頂けます。
歌って楽し、聞いて楽しの喉トレーニングは月1回の開催ですが、大人気の介護予防教室です。
これからもしっかりと声を出して嚥下機能を高めていきたいと思います。

2018年01月27日

1月の3B体操

今月の3B体操は「つまずき予防」を強化いたしました。つまずきから転倒→寝たきりになるのは少なくありません。足の運動をしっかりと行い筋力をつけます。高齢の方でも筋力はつきますので、毎日少し意識をして続ける事が大切ですね (^_-)-☆

2018年01月22日

1月の喉トレ

1月19日に喉トレを開催いたしました。今月より新しい講師をお迎えし「新・喉トレ」となりました。フルートを専門とされている先生ですので、声量の素晴らしいこと!腹式呼吸、発声練習もしっかりと行い、歌の合間に喉を休める時はフルート演奏もして下さいました。
1月ということで「春の海」をしっとりと演奏され、尺八の音色のようにも一瞬感じられました。
参加されたご入居者の皆様は、5曲しっかりと歌われ演奏も楽しまれ、充実した1時間になった様です\(^o^)/

2018年01月13日

1月の健康教室

1月12日(金)の昨日は、健康教室を開催致しました。1月は毎年恒例となりました大本山 須磨寺の副住職でいらっしゃる小池陽人様による講話をお聴き頂きました。
今年のお話しは『笑顔』。仏教では「和顔施(わがんせ)」と言い、笑顔でいる事は施しであるそうです。お釈迦様の言葉で六波羅蜜(ろくはらみつ)には『檀・戒・忍・精・禅・慧(だん・かい・にん・しん・ぜん・え)』というものがあり、その中でも一番目が『檀』で施しという意味だそうです。又、幸せだから笑顔なのではなく、笑顔でいるから幸せなのだという事を説かれました。
他にも、三大煩悩のお話しなど興味深い講話もお聴き出来とてもためになりました。

2017年12月30日

12月の3B体操

27日に今年最後の3B体操を開催いたしました。今回から新しい曲も増え、寒さに負けず元気に体操を行いました。もうすぐ新年を迎えます。2018年はますますパワーアップし、健康寿命を延ばしたいと思います。