新着情報一覧

2017年11月25日

11月の3B体操

22日は3B体操を開催致しました。今月は首周りを強化!と云うよりも、上げたり下げたり回したりと、気持ちよ~くストレッチを行いました。あとはいつもの3B体操です。しっかりと全身運動を行い終わった後は皆さん「気持ちいい」と笑顔で大満足でした (^_-)-☆

2017年11月18日

11月の健康教室

今月の健康教室は、ヤクルトさんの管理栄養士でいらっしゃる浅田麻美子様を講師にお迎えし『高齢者の栄養と低栄養』について、お話しをして頂きました。便秘の種類や腸の働きなどのお話も、とても分かりやすく皆さん真剣に聞いておられました。

2017年11月17日

11月の喉トレ

17日は、介護予防教室「歌って鍛える喉トレーニング」こと喉トレを開催いたしました。
今回も皆さんお腹から声を出されて楽しまれました \(^o^)/

2017年10月27日

10月の3B体操

25日は3B体操の日でした。今回は初めて参加された方が数名おられ賑わいました。
毎回、道具を使う3B体操の前に準備運動が行われます。先生は「ウォーミングアップ」と言われますが・・・これがまたハードなのです(笑)
しかしエリーネスのご入居者は、ハードなウォーミングアップも、その後に続く3B体操も難なくこなされ、喉トレーニングの歌や脳トレーニングの替え歌もしっかり歌われます。
エリーネス須磨では、ご入居者の健康寿命を延ばせるよう、これからも介護予防教室をしっかり行っていきます (^_-)-☆

2017年10月21日

10月の喉トレ

今回の喉トレは多くの方にご参加者頂きました。リラックス体操、喉の体操等を含め、発声練習も行い4曲しっかり歌われました。その歌声は、ちょっとした混声コーラスです。
前回、挑戦した「サンタルチア」カタカナ原語も再度挑戦しましたが、今回は大きな声でしっかりと上手に歌われてました。月に1回の喉トレですが、皆さんご自宅で練習されてきたのかな~(^_-)-☆

2017年10月11日

10月の健康教室

今月の健康教室は『フルート演奏を聞き、一緒に歌を歌いましょう』でした。満席以上の方にお集まり頂き、フルートの演奏をお楽しみ頂きながら、合間に歌も歌い、とても楽しい時間を過ごしました。

2017年09月27日

9月の3B体操

9月の3B体操は、腹筋強化を目標に行いました。もちろん、3Bらしく全身運動も行い今回もしっかり身体を動かしました。10月は心肺機能を高める運動が目標です。 

2017年09月15日

9月の喉トレ

今月も元気に喉トレーニングを開催致しました。
お口のストレッチと発生練習を行い、今回も皆さん一緒に4曲をしっかり歌いました。『故郷』『知床旅情』『サンタルチア』のカタカナ原語、シューベルトで『野ばら』を歌いました。
サンタルチアはイタリア語をカタカナにしたものでタンロールもあり、なかなか上手に歌えませんでしたが、カタカナを読んで歌うだけでも脳トレになりました (^_-)-☆

2017年09月08日

9月の健康教室

今月の健康教室は「高齢者の脱水と経口補水療法」を皆さんに学んで頂きました。
株式会社大塚製薬工場のご担当者様をお迎えし、熱中症や脱水、なぜ高齢者は脱水に陥り易いのか等のお話を分かり易く説明して頂きました。また、大塚製薬さんのOS1(オーエスワン)の補水液と補水ゼリーもサンプルとして皆さんにお配り頂きました。

2017年08月25日

8月の3B体操

8月23日(水)は3B体操を開催致しました。今月は下腿強化を中心に体操を行いました。先月に引き続き、大腿部も強化しました。左右交互に、8回・4回・2回・1回・1回のもも上げ運動を練習含め3回行いましたが、かなりハードです。しかし、平均年齢87歳のご入居者の皆さんは、平気でそれをこなしてしまいます。 スゴいですよ~ (*^^)v